Muzyka baroku: Odkrywanie majestatu dźwięku w czasach absolutyzmu.
Nieprzerwanie przyrastające tempo życia nie ma korzystnego wpływu na tężyznę fizyczną. Notoryczny pośpiech, życie pod presją czasu, dyspozycyjność w pracy, stresujące i odpowiedzialne zadania oraz nieustanny brak czasu dla siebie to aktualnie normalność. Prowadzą one do przewlekłego przemęczenia organizmu, przygnębiają a gdy trwają zanadto długo mogą nawet przerodzić się w depresję. Nie wolno w takim razie lekceważyć bólów głowy i częstych przeziębień i poczucia zmęczenia tylko na co dzień wygospodarować czas na wypoczynek. Chwila na relaks jest korzystna tuż po pracy, w przerwie między zajęciami lub też wieczorem, kiedy tak właściwie wykonało się już wszystkie zadania. W czasie tym należy odłożyć na bok wszelkie obowiązki, przestać myśleć o przeszkodach i zająć się wyłącznie sobą. Odpoczynek nie jest kosztowny, jednak ma nieoceniony i nadzwyczaj przydatny wpływ na funkcjonowanie organizmu. W ramach relaksu można udać się do kina lub też na koncert, pójść do parku na spacer lub na pływalnię. Można także spędzić ten czas w domowym zaciszu. Dobre wyniki przynosi słuchanie ulubionej muzyki, lektura atrakcyjnej książki, relaksująca kąpiel bądź wykonywanie rozluźniających ćwiczeń – więcej pomocy.
2. Link
4. Otwórz link
5. Portfolio